Achtsames Atmen und Tönen mit Jamie McHugh

Mittwoch 5.Oktober von 19–21 Uhr in Zürich

​Atmung ist die zentrale Bewegung in unserem Körper, die direkteste Art wie sich das Leben in uns Bewegt. Tönen ist durch Vibration hörbares Ausatmen - der erste nach aussen gerichtete Ausdruck unseres natürlichen Wesens. Atmung und Stimmgebung sind die grundlegenden somatischen Möglichkeiten Ihren Körper zu beleben und den Geist sowie die Gedanken zu beruhigen.

Mit einfachen Atmung und Stimmübungen (tön-Übungen) steigern wir Empfindung und Wahrnehmung im Körper.Als kontemplatives Training um die Wahrnehmung zu erweitern und die Stille zu vertiefen.

​Jamie Mc Hugh ist Tänzer, somatische Körperarbeit Coach und Künstler.
Seit 35 Jahren unterrichtet er bewegungsorientierte Körperwahrnehmung in verschiedenen Ländern. Er entwickelte Somatic Expression® - Körperweisheit für den modernen Menschen. Seit 1988 ist er Teil der Fakultät des Tamalpa Institutes in California.

​​​​​​​​Datum: 5.10. 2016, von 19–21 Uhr         

Ort: Töpferstrasse 28, 8045 Zürich

Kosten: 40.– bei  Anmeldung und Bezahlung bis zum 1.10. 

Danach am Abend des Kurses 50.– bar mitbringen.

Anmeldung: clarissa@dadadance.ch oder 077 425 28 27

I N   E N G L I S H :

Mindful Vocalizing with Jamie McHugh

Wednesday October 5, 7–9 pm in Zürich

Breath is the core movement of your body - the primary way life moves inside you. Vocalization is the exhale made audible with vibration - the first way your nature is expressed outward. Both breath and vocalization are the fundamental transformative somatic technologies available for enlivening your body and quieting your mind.

 

In this evening, we will explore simple breath and vibratory sound activities as a contemplative and expressive practice for increasing sensation, widening perception, and deepening stillness.

Jamie McHugh is a dancer, somatic coach and artist. He has been teaching movement-based work internationally for over 35 years and is the creator of - Body Wisdom for Modern Minds. Jamie has been a faculty member at Tamalpa Institute since 1988, and lives on the northern California coast.

Date: October 5, from 7–21pm

Place: Atelier dada dance, Töpferstrasse 28, 8045 Zürich

Cost: 40.– if registered and payed by Oct.1. 50.– cash on the evening of the event

Register: phone 077 425 28 27 or email: clarissa@dadadance.com

A K T U E L L

 

was kommt ist noch nicht ganz sichtbar

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D A D A  D A N C E

erforsche, entdecke und verbinde Dich mit deiner Kreativität

Durch Körperwahrnehmung   und mit intuitivem Spiel verschiedener Medien...
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T E S T I M O N I A L S

Rosemarie: "Ich fühl mich weicher nach dieser Stunde"
 

Julie: "ahh… this is Performance-Art"!
 

Blanca Maria: "I have profound discoveries" 

 

Maximilian: "Clarissa versteht es wunderbar mit viel Herz, Wissen und Kreativität ein Erlebnis zu gestalten."

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